Exshape specjalizuje się w metodach treningowych takich jak EMS (Electrical Muscle Stimulation) oraz krioterapia, które wspomagają budowanie sylwetki i odporności ciała. Treningi EMS wykorzystują impulsy elektryczne do stymulacji mięśni, angażując jednocześnie do 12 głównych partii mięśniowych, co pozwala na intensywną aktywację w ciągu 30 minut. Z tej metody mogą korzystać zarówno zawodowi sportowcy, jak i amatorzy. Krioterapia to proces chłodzenia ciała płynnym azotem, który wspiera odporność organizmu oraz procesy regeneracyjne dzięki niskotemperaturowej stymulacji.